তুলসি গুঁড়া – 100gm

তুলসি গুঁড়া (Tulsi / Holy Basil Powder) হলো তুলসী পাতাকে সূর্যালোকের নিচে শুকিয়ে খুব ওষ্ঠে পাউডার আকারে প্রস্তুত করা একটি আয়ুর্বেদিক ও প্রাকৃতিক হার্বাল উপাদান। বহু বছর ধরে তুলসী স্বাস্থ্যের জন্য “ঔষধি গাছ” বা “Queen of Herbs” নামে পরিচিত।

🔹 পুষ্টিগুণ ও মূল উপাদান:
তুলসি গুঁড়ায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি‑ইনফ্লেমেটরি উপাদান এবং ভিটামিন‑সহ অন্যান্য ফিটোকেমিক্যাল থাকে, যা শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।

💪 স্বাস্থ্য উপকারিতা

✔ ইমিউনিটি শক্তিশালী:
তুলসি গুঁড়া শরীরের প্রতিরোধব্যবস্থা (immune system) উন্নত করতে সহায়তা করে, বিশেষ করে সর্দি‑কাশি, শ্লেষ্মা বা ঠান্ডাজয়েন্ট সমস্যার সময় উপকারী বলে মনে করা হয়।

✔ হজম ও পাচন উন্নত:
গুঁড়া ১ চা‑চামচ তুলসি পানিতে মিশিয়ে খেলে হজম প্রক্রিয়া ঠিক রাখতে সাহায্য করে।

✔ ত্বক ও ব্রণ নিয়ন্ত্রণ:
অ্যান্টি‑ইনফ্লেমেটরি ধর্মের কারণে ব্রণ বা ত্বকের ব্যথা কমাতে সহায়তা করে; মুখে প্যাক বা তুলসি চা হিসেবে নেওয়া যেতে পারে।

✔ চুলের স্বাস্থ্য:
চুল পড়া ও খুসকি কমাতে তুলসি গুঁড়াকে নারকেল তেল বা অ্যালোভেরা জেলের সাথে মিশিয়ে স্ক্যাল্পে লাগানো হয়।

✔ মানসিক শিথিলতা:
তুলসী খাওয়া বা তুলসি চা/গুঁড়া পান করলে মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক হতে পারে এবং মনকে প্রশান্ত রাখে।

🧴 ব্যবহার পদ্ধতি

🌿 পানীয় হিসেবে:
১/২–১ চা‑চামচ তুলসি গুঁড়া ১ গ্লাস গরম/উষ্ণ পানিতে মিশিয়ে দিনে ১‑২ বার খাওয়া যায়।

🌿 ত্বক ও ফেস প্যাক:
গুঁড়া, গোলাপজল বা পানি মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে মুখে/ত্বকে ১০‑১৫ মিনিট লাগিয়ে ধুতে পারেন।

🌿 চুলের মাস্ক:
তুলসি গুঁড়া নারকেল তেল বা দইয়ের সাথে মিশিয়ে স্ক্যাল্পে লাগিয়ে ৩০‑৪৫ মিনিট পরে ধুয়ে ফেললে উপকার পাওয়া যায়।

❗ সতর্কতা

✔ বেশি পরিমাণে খাওয়ার আগে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ নিন, বিশেষত যদি গর্ভাবস্থা, অ্যালার্জি বা কোনো মেডিকেল অবস্থায় থাকেন।
✔ শিশুদের জন্য অভ্যন্তরীণ ব্যবহার দিয়ে আগে পেডিয়াট্রিকian‑এর পরামর্শ নেওয়া নিরাপদ